このページでは、
本人の努力以外でできる方法で
「どうすれば、足の裏に繰り返しかかる強い圧迫や摩擦を減らすことができるのか」
その一点だけをお話しします。
タコ・魚の目（ウオノメ）が削ってもまたできる理由
足裏にできるタコや魚の目は、
同じ場所に圧と摩擦が繰り返し加わることで生じやすくなります。
ここまではよく知られた話です。
ですが、靴下の違いで、足の裏の形が変わることはご存知でしょうか？
靴下の違いでできる“圧の集中ポイント”
これは素足と靴下着用でのつま先立ちの比較です。
健康な足は、足裏全体で体重を支えます
本来の人の足は、体重が分散され、一か所に負担が集中しにくくなります。
足の裏が平らにならない理由
魚の目やタコができやすいポイントができるのは、靴下によって足の指が物理てきな影響を受けるからです。
五本指ソックスも同じです。
ソックスに影響を受けるのは五本指ソックスも同じです。
大切なのは、五本指か足袋型かではありません。
その靴下を履いたときに、あなたの足が正常に動くかどうかです。
ＮＧソックスを簡単に見分ける方法
素足と、普段使っている靴下で、片足立ちを比べてみてください。
靴下を履いたときに安定して立てなくなる靴下は、足の裏の凸部を作りやすい靴下です。
やり方は、こちらを参考にしてください。
まぼろし工房のラクちんソックスは、競技用に開発した靴下です。
靴下による足指への干渉を減らし、真っ直ぐに蹴り出せるように開発しました。
真っ直ぐに蹴り出せる条件
靴下を変えるだけで足の形や立ち方が変わるなら、歩き方や走り方が悪いのは本人の努力ではなく、道具側の問題です。
まぼろし工房は、その問題を靴下から見直しました。
足裏にできる硬い病変には、タコや魚の目のほかに、ウイルス性の「イボ（尋常性疣贅）」などが隠れている場合もあります。痛みが強い場合やセルフケアで改善しない場合は、以下の可能性や治療選択肢を検討してください。
痛む場所だけでなく、足元から身体へ力が伝わる仕組みを知ると、別の見方が見つかることがあります。詳しくはまぼろし工房の足部工学理論で解説しています。
