工学からみる内反小趾

小指の向きは、アーチの状態を表しています。

健康な人には、少し分かりにくい話かもしれません。

寝指があると、足のアーチは倒れ込みやすくなります。

本来、足のアーチは、体重がかかったときに、床からの反力を利用して、固くなる構造をしています。

そのとき重要になるのが、小指の骨にある“レバー構造”です。

しかし、内反小趾や寝指があると——このレバーは、うまく作動しません。

ですから、立っているだけでも

その結果、立っているだけでも、アーチは固くなりきれない状態になります。

さらに歩くと、アーチは倒れ込みます。

そして蹴り出しでは、親指にねじれが生じます。

この動きが繰り返されることで、

タコ
魚の目
巻き爪
マメ

さらに、つま先の向きが外に向いてしまうので外反母趾の痛みが出やすくなります。

そして、走ると足首の倒れ込みは強くなり、後脛骨筋炎や膝の痛みにもつながります。

足の形を変えてしまう靴下の問題

小指の向きと足部アーチ、足首の倒れ込みまでを含めた全体像は、まぼろし工房の足の理論で詳しく解説しています。

執筆・検証者：近藤祐司足の痛み、シューズ、靴下、歩き方や走り方の問題について、構造と動作分析の視点から情報を発信しています。「痛い場所」だけを見るのではなく、なぜそこに負担が集まるのか。その仕組みを、実例や観察をもとに解説しています。 1995年に静岡県富士宮市で若葉治療院を開業。一般治療に加え、スズキ浜松陸上部、競輪選手、三菱電機スケート部など、プロスポーツ現場でのサポート実績を積む。医療と運動の現場から、日用品の機能性を再定義する活動を開始。 ※本記事は、足元の構造や動作の変化を観察・解説するものです。特定の疾患の診断・治療・予防を目的としたものではありません。強い痛みや歩行困難がある場合は、医療機関へご相談ください。