投稿者: 近藤祐司

同じ条件で、上り坂を走りました

50代女性を対象に、
一般的な靴下とラクちんソックスで、上り坂（斜度10%）を走ったときのランニングフォームを比較しました。

走る速度やコースは同じです。

映像では、身体の左右への移動にも違いが見られます

映像を見ると、

一般的な靴下では、
身体全体が左右へ移動しながら走る動きが見られます。

一方、ラクちんソックスでは、
進行方向に対する身体の横移動が小さくなっています。

今回の数値は「身体の傾き角度」を測定したものです

この比較では、
走行中の体軸が左右へどのくらい傾いたのかを、フレームごとに測定しました。

つまり、

今回の数値で確認できるのは、
身体の傾き角度の変化です。

身体そのものが左右へ何cm移動したのかという
「横方向への移動量」は、この数値には含まれていません。

ラクちんソックスでは、体軸の傾きのばらつきが22.7％小さくなりました

一般的な靴下と比べて、
ラクちんソックスでは、走行中の体軸角度のばらつきが小さくなりました。

標準偏差は、

一般的な靴下　0.830°
ラクちんソックス　0.641°

となり、約22.7％減少しました。

体軸角度の振れ幅も26.8％小さくなりました

走行中に記録された体軸角度の最大値と最小値の差を比較すると、

一般的な靴下　4.795°
ラクちんソックス　3.511°

となり、全体の振れ幅は約26.8％減少しました。

映像で見える「横移動」は、この数値とは別の動きです

ここは、このデータを見るうえで重要な点です。

今回の角度データは、
身体が左右へ「傾いた量」を測定しています。

そのため、

身体をほぼ垂直に保ったまま、
身体全体が右へ、左へと移動した場合、

その横移動は角度の数値には大きく反映されません。

実際の映像では、
一般的な靴下で身体全体が左右へ移動する動きも確認できます。

　
つまり今回の比較では、

数値で確認できた体軸角度の違いに加えて、
映像上では横方向への移動にも違いが見られました。

中心位置ではなく、今回は「傾きの大きさ」を比較しています

体軸の平均位置は、

一般的な靴下　＋0.011°
ラクちんソックス　＋0.256°

でした。

そのため今回は、
「中心線に近づいた」という評価ではありません。

比較しているのは、

走行中に体軸がどのくらい左右へ傾き、
その傾きがどのくらい変動したかです。

なぜ、靴下の違いで走行中の安定性が変わるのか

では、

なぜ靴下を変えるだけで、
走っているときの身体の傾きや横移動に違いが現れるのか。

その理由は、
足の小指と、片足で身体を支える仕組みにあります。

詳しくは、こちらのページにまとめています。

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