なぜ同じ場所にマメやタコができるのか?足裏の負担を分散させる「靴下」の選択肢


母指球や第2趾の付け根に、
大きなマメやタコが繰り返しできる。

その場所には、
歩行やランニングのたびに圧とずれが集中しているサインです。

このページでは、素足の足裏と靴下着用前後の比較から、
負担が集まる場所を見つける方法を紹介します。
母指球と第2趾の付け根付近に大きなマメができた足裏の観察写真

健康な足は、足裏全体で体重を支えます

次の写真では、足裏が床に広く接しています。

接地する面積が広いほど、体重が分散され、一か所に負担が集中しにくくなります。
足裏全体が床に広く接地し、体重を分散して支えている足の写真
反対に、指の付け根に沿って盛り上がりがある足では、その部分に体重が集まりやすくなります。
指の付け根に沿って盛り上がりがあり、一部に体重が集中しやすい足裏の写真
同じ場所に圧とこすれが繰り返しかかると、マメやタコ、魚の目ができやすくなります。
足裏の一か所に負担が集中し、マメやタコ、魚の目ができやすくなる状態を示した画像

つま先立ちをすると「理由」が見えてくる

実は、靴下の違いで足の裏の圧がかかる場所は変わります。

素足と靴下着用時のつま先立ちを比較し、足裏の形と荷重位置の違いを確認した写真

足の形を変えてしまう靴下の問題

足の形が変わると、足の動きも変わります。
靴下を着用することで、足の形、特に外側アーチのラインが変化していることを表している画像。このことにより、足のタコ、魚の目、マメ、歩き方のクセの原因になる。

マメやタコ、うおのめができやすい足の形

素足のつま先立ちの様子

素足では、踵がまっすぐ上げられる足が──
靴下を履くと、踵が斜めに上がっている様子が観察できました。
このように、圧が集中する場所ができると、マメやタコ、魚の目ができやすくなります。

本人の努力では解決できない「道具」の問題

靴下が足の形を変えてしまうと、立ち方や、歩き方まで影響を及ぼします。

本人がどれだけ意識しても解決できない「道具の問題」を、靴下そのものから見直したのがラクちんソックスです。

一般的な靴下とのフットプリントの違い

単純なことかもしれませんが、一般的な靴下が指先を閉じ込めてしまう問題を見直しました。
一般的な靴下とラクちんソックスで足裏の接地状態とフットプリントを比較した動画

足の裏にかかる体重を分散する秘密

一般的な靴下と、ラクちんソックスのヒールリフトの違いです。
足の形を崩しにくい構造を考えて開発したラクちんソックスの画像
※研究の様子です。結果には個人差があります。
足の裏にかかる体重を分散する秘密は、特許取得の小指構造にあります。

内反小趾の方にも試して欲しい靴下です。

160kmを走るために作ったソックス

日常使いできる厚さと“しなやかさ”を残しながら、過酷な100マイルレースを完走するために開発しました。
100マイル約160kmの長距離ランニングを想定して開発したソックスの使用イメージ3

マメができやすい靴下の見分け方

ここで、足の裏にマメ・ウオノメ・タコができにくい靴下の見分け方を紹介します。

「私、靴下で損してる?」そう思われた方はこの検査を試してください。
靴下が立ったときの安定性に影響しているかを確認する片足立ち検査の画像

「本製品は、足元の動作環境を最適化し、歩行や走行時の負担を軽減するための課題解決の道具(Footwear System)として開発されています。

理論の詳細は『/foot-theory/』をご覧ください


ホーム » なぜ同じ場所にマメやタコができるのか?足裏の負担を分散させる「靴下」の選択肢