カテゴリー: 仮置き

シューズを選ぶときのチェックポイント

「シューズの選び方」について書いてみます。

シューズを選ぶときは、

まず裸足で「片足立ち」「つま先立ち」「片足スクワット」を行います。

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次にシューズを履いて、同じ動きをもう一度確認します。

裸足ではできていた動きが、シューズを履いたことで崩れていないかを見るためです。

このとき、シューズを履いたことでニーインが出るのであれば、走っているときにも同じニーインが起きると考えられます。