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  • ラクちんソックスで、ふくらはぎの筋活動量が減った理由

    ラクちんソックスで、ふくらはぎの筋活動量が減った理由

    人がラクに歩ける「ウインドラス・メカニズム」

    腓腹筋の内側と外側に電極をつけ、
    つま先立ちをしたときに、
    ふくらはぎの筋肉が、どの程度働いているのかを計測します。
    産業試験場で腓腹筋の内側と外側に電極を装着し、つま先立ち時のふくらはぎの筋活動量を筋電図で測定している様子

    つま先立ち時のふくらはぎの筋活動量を測定しました

    比較したのは、
    一般的な靴下とラクちんソックスです。
    一般的な靴下とラクちんソックスを履き、つま先立ちしたときの踵の上がり方を比較した動画

    一般的な靴下より筋活動量が約41.5%低下しました

    一般的なランニングソックスと比べ、
    ラクちんソックスを使うと、

    ふくらはぎの
    内側の筋活動量は41.5%低下し、
    外側では29.6%低下しました。

    一般的なランニングソックスとラクちんソックスのつま先立ち時の筋活動量を比較。腓腹筋内側41.5%、外側29.6%低下した測定結果

    ふくらはぎの負担が減った理由│特許技術

    ラクちんソックスは、一般的な靴下や、五本指ソックスと比べて、踵がまっすぐに上がりやすいからです。

    この特性が特許技術です。

    一般的な靴下や五本指ソックスとラクちんソックスで、つま先立ちしたときの踵の上がり方を比較した画像

    力強く、素早くラクに、踵をあげられる条件

    人の足は、床を蹴り出すときは固くなる性質をもっています。
    足指が締まることで足裏の形が変わり、蹴り出し時に足が硬いレバーのように働く様子を示した動画


    そして、テコの原理を使って身体を前に押し出します。



    これをウインドラス機構といいます。
    足指を反らすと足底腱膜が巻き上がり、足のアーチが高くなるウインドラス機構を示した図解

    ウインドラスに必要な条件

    この効率よく前に進むための足をつくる条件は、

    1、四本の指が閉じられること、
    2、小指が他の指と別に動けること

    です。
    小指側から母指球へ荷重が移るとき、親指から薬指までの骨の間隔が締まる動きを示した動画

    四本の指を閉められないと

    指を締める動きがやりにくいと、踵は斜めに上がり、硬いレバーのような足を作ることが難しくなります。
    足指を締めにくい状態でつま先立ちすると、踵が真上ではなく斜めに上がるヒールロールの例

    小指が動きにくいと

    小指が他の指とまとめられてしまうと、本来の小指の役割が軽減します。
    靴下によって足の小指が内側へ押され、小指の動きが制限されている様子

    足の小指の役割り

    足の小指の役割は、

    ・体重の分散
    ・左右のバランス保持
    ・歩行の蹴り出し
    ・姿勢の安定化

    です。
    ・
    足の小指が外側で身体を支え、体重の分散や左右のバランスに関わる様子を示した画像

    小指の動きが拘束されると、踵は真上にあがりません。

    
    
    
    
    
    小指の動きが拘束された状態でつま先立ちすると、踵が真上に上がらず斜めに動く様子

    編み機の進化

    近年の編み機の進化により、これまで作れなかった形が作れるようになりました。
    編み機の進化によって作れるようになった、四本の指をまとめ小指を独立させたラクちんソックスの構造

    内反小趾や寝指でお悩みの方にも、使ってほしい靴下です

    小指が開くことで、足根骨が閉まるミッドターサルロッキングを解説する図