小指の向きは、アーチの状態を表しています。
健康な人には、少し分かりにくい話かもしれません。
寝指があると、足のアーチは倒れ込みやすくなります。
本来、足のアーチは、体重がかかったときに、床からの反力を利用して、固くなる構造をしています。
そのとき重要になるのが、小指の骨にある“レバー構造”です。
しかし、内反小趾や寝指があると——このレバーは、うまく作動しません。
ですから、立っているだけでも
その結果、立っているだけでも、アーチは固くなりきれない状態になります。
さらに歩くと、アーチは倒れ込みます。
そして蹴り出しでは、親指にねじれが生じます。
この動きが繰り返されることで、
- タコ
- 魚の目
- 巻き爪
- マメ
さらに、つま先の向きが外に向いてしまうので外反母趾の痛みが出やすくなります。
そして、走ると足首の倒れ込みは強くなり、後脛骨筋炎や膝の痛みにもつながります。
小指の向きと足部アーチ、足首の倒れ込みまでを含めた全体像は、まぼろし工房の足の理論で詳しく解説しています。