ランニング中、前を走る人の足を見ると、
跳ね上げた足のつま先が外を向いていることがあります。
この動きは足先だけの癖として見るより、
片足で身体を支えたときの傾きとあわせて確認すると、動きの意味を読み取りやすくなります。
👉️トゥアウトとは｜つま先が外を向く原因
身体の傾きが、反対側の足を外へ動かすことがある
片足で身体を支えているとき、
体幹が左右どちらかへ傾くと、反対側の手足を動かして姿勢を調整することがあります。
この補正動作を、カウンタームーブメントといいます。
支持している側へ身体が傾くと、
空中にある反対側の足が外へ動き、跳ね上げたつま先が外を向く形として現れることがあります。
👉️カウンタームーブメントとは｜身体が無意識にバランスを取る仕組み
計測では、身体の傾きとつま先の向きが連動した
ラクちんソックスの走行試験では、
走行中の身体の傾きと、跳ね上げた足の向きを同時に確認しました。
映像と計測結果を比較すると、
身体が外側へ傾いた場面で、反対側の足とつま先が外へ向く関係が確認されました。
この関係は、身体が右へ傾く場合と左へ傾く場合の、どちらにも現れました。
つま先の向きを拡大して比較
靴下を変えると、身体の傾きにも違いが現れた
次のグラフは、同じ人が同じ速度・同じ走行条件で、
靴下だけを変えて走ったときの身体の傾きを表しています。
靴下の条件を変えたとき、
左右への身体の傾きにも違いが確認されました。
つま先の向きは、走行中の傾きを知らせるサイン
、跳ね上げた足のつま先の向きは、
片足支持のときに身体が左右へ傾いているかを知る手がかりになります。
・左右どちらかへ身体が傾いていないか
・骨盤や肩が片側へ移動していないか
・左右で片足立ちの安定性が違わないか
つま先を直す前に、身体を支えている状態を確認します。
👉️足に不安があるときは、この検査をしてみてください。
本製品は、足元の条件が動作にどう影響するかを観察し、
自分に合う環境を考えるためのFootwear Systemとして開発しています。
👉️まぼろし工房の足部工学理論｜足元から身体の動きを見る考え方
