ランニングフォーム_横揺れの比較_70代男性


素足とラクちんソックスを使って、時速7km/hでのランニング時の体の傾きを比較しました。

撮影した動画から、体の中心軸に対する傾き角度をフレームごとに算出しています。
時速7km/h走行時の素足とラクちんソックスの体の傾き比較画像
同じフレームで比較すると、ラクちんソックス着用時の方が、体の中心軸に近い位置で走行している様子が確認できます。
時速7km/h走行時の素足とラクちんソックスの体の傾きグラフ
グラフは、上段が素足、下段がラクちんソックスです。

縦軸は体の中心軸からの傾き角度を示しています。
0に近いほど、体の傾きが小さい状態です。

飛び値は、前後3点の平均値で補正しています。

時速7km/h|素足とラクちんソックスの比較

指標素足ラクちんソックス変化
中心からの平均ズレ0.974°0.187°80.8%改善
平均的な傾き量1.096°0.761°30.6%改善
ばらつき0.929°0.947°1.9%増加
総合ブレ量(RMS)1.346°0.966°28.3%改善
最大の傾き量4.236°3.053°27.9%改善
中央50%の揺れ幅1.209°1.235°2.2%増加
全体の振れ幅8.322°5.431°34.7%改善
今回の測定では、ラクちんソックス着用時に、中心からの平均ズレは0.974°から0.187°に減少しました。

また、総合ブレ量(RMS)は1.346°から0.966°に減少しました。

一方で、ばらつきと中央50%の揺れ幅はわずかに増加しました。

今回の測定結果

時速7km/hでのランニング比較では、ラクちんソックス着用時に、体の中心軸からの平均ズレが小さくなりました。

この測定では、素足と比較して、中心からの平均ズレは約80.8%、総合ブレ量(RMS)は約28.3%減少しました。
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