研究 · 2020/03/21

足の踵の骨は尖った部分があります。正常な歩行やランニングでは、かかとの骨の尖っていない平らな部分から接地します。しかし、腰の動きや、体のアライメントに異常がある場合、踵の骨の尖ってる部分から床に接地してしまうことがあります。尖った箇所で接地をすれば、当然　踵を痛めてしまします。

シューズの話 · 2019/09/09

悪性の腫瘍ではない場合、経過を観察する場合がほとんどです。保存療法が無効な場合には踵骨大結節の後上部を切除することもありますが、まずはシューズのパッドを設置するなどして刺激を少なくし、様子をみると良いと思います。

シューズの話 · 2018/11/29

一度治した体のバランスは、どれだけ維持できるでしょうか？二か月前に東京から来院してくれたランナーさんが、再び来院してくれました。体のバランスを比較してみます。

研究 · 2018/11/25

断言して言いますが、ランニング時の踵の痛みは使いすぎが原因ではありません。アライメント不良が原因しています。 着地をする足が体の中心軸より中に入ってしまうと、本来、踵（かかと）が着地する部位とは違う所から着地してしまい、そこの骨は尖っているので足を痛めてします。それは、踵の痛みだけを誘発するだけに留まらず、シンスプリントや足底筋膜炎などの症状を引き起こす原因にもなります。 なぜ？足が体の中心より中に入ってしまうのか？それは、反対の足の股関節の可動の問題や、腰や背中の可動の問題、痛む側の大腿骨の可動の問題など、様々な要素が加算され、今のフォームを作り出しています。 ですから、根本の原因を解決しない限り、練習を休んでも、復帰した時には再び同じように踵をヒットするので、怪我が長引くのです。 踵が痛いだけでも、全身のケアを行うことが、復帰の近道であり、パフォーマンスの向上につながると断言して申し上げます。

シューズの話 · 2018/10/01

ランナーにとって、シューズまで含めて体です。ランナーの踵の痛みを診るときに、体のことだけで原因は判りません。踵の痛みを訴えるランナーを診るときに、シューズに原因があることがよくあります。今回がそれでした。

研究 · 2018/09/22

千葉県から御来院いただきました。主訴はランニングの時や、練習が終わってから痛む踵（かかと）の痛みです。 踵（かかと）の真下以外にも、周囲に痛みがありました。　　歩行を観察すると、床に着く踵の着き方が、踵を痛める着き方をしていました。　

研究 · 2018/08/27

走るときの内スネや、踵、膝の痛みでも、どのタイミングで痛むのか？それによって痛みの原因は違います。 ・地面に付くタイミングで痛いのか？ ・体重が乗ったときに痛いのか？ ・蹴りだしのときに痛いのか？ 医療機関を選ぶときには、話を聞くところから始めるところを選ぶと良いでしょう。 　

研究 · 2018/08/20

ランニングの踵の痛みには、いくつものパターンがあります。　 地面に踵を着いたときにいたい、体重が乗ったときに痛い、走っている時は痛くないが、走り終わってからいたい、朝一番の寝起きのときが痛い　、踵から足の裏の方に痛みが走るなど、痛み方によって、原因も対処方も全く違ってきますので、医療機関を選ぶ際には親身になって話しを聞いてくれる所を選ぶと良いと思います。