「ランニングフォームのチェックと、自分に必要なストレッチを提案して欲しい」そんなご要望で、フォームチェックと修正を行いました。どこも痛く無くない方でも歓迎です。 特に痛い所はなくても、フォームを見ると動きのエラーが多く見つける事ができます。

ランニングフォームに無駄な動きが多いとアドバイスを受けた ふくらはぎを使わないで走れるようになりたい そんなご相談を受けました。