走りがキレイになる秘密を解明するページ このページでは、ランニングにおける重要な動き「プッシュ（地面を押し出す力）」に焦点を当て、正しい動きがいかにパフォーマンスを向上させるかを解説しています。 主なポイント： プッシュの重要性 真っ直ぐに地面を押し出す動作が、推進力の向上やフォームの安定に欠かせないことを説明。 ラクちんソックスのサポート機能 小指の独立設計による正しい足の動きのサポート。 足裏アーチを整え、無駄のない力の伝達を実現する特許取得構造の魅力。 プッシュが真っ直ぐでない場合のリスク 力が斜めに逃げることでフォームが崩れる。 カウンタームーブメント（体の傾き）によるエネルギーロスが発生する問題を指摘。 ラクちんソックスを履くことで得られる効果 美しいランニングフォームの実現。 推進力の向上と効率的な動作。 長距離走行時の疲労軽減。 このページは、ランナーに向けてラクちんソックスがもたらす機能性を分かりやすく伝えています。

【五本指ソックスを勧めない理由】五本指ソックスを使用すると、膝を捻じる動き（ニーイン）が発生しました。それに対し、素足とシューズで走ったときにはニーインが発生しませんでした。以上のことから、今回の膝の痛みの原因は、使用していた五本指ソックスが影響をしていたと考えることができると考えます。

ランニングで膝の半月板を傷める原因は、走るときに膝が捻れる動きが出ていることがほとんどです。針金を一度や二度曲げても折れることはありませんが、何度も曲げると元に戻らなくなるように、膝に無理な動きが繰り返しかかることで、半月板を痛めます。手術しないで治す、早く治す、繰り返さないために、半月板損傷がなぜ起きるのか？正しく知ることが復帰への近道です。

ラクちんソックスは、走る時や歩くときの上下動を少なくすることで、衝撃の披露を軽減し、衝撃の発生を抑えます。