※足底腱膜炎も、足底筋膜炎も、どちらも同じ症状です。ここでは正式名称の足底腱膜炎と明記します。　 長時間の立位や歩行、ランニングなどで足の裏に負担がかかる動作を過剰に繰り返しことにより、足底腱膜が炎症をおこし、土踏まず（足底の縦アーチ）のあたりに生じる痛みで、「つっぱる感じがする」、「ピリピリした感じがする」という訴えが一般的です。

大きすぎるシューズは、後脛骨筋炎や足底筋膜炎などの原因に。体の傾きとシューズのズレによるリスクを解説します。

足の内側のアーチの中央付近が少し膨らんでいて、その部位が痛くなるのが有痛性外脛骨です。では、なぜ？その部位が痛むのか？画像と動画で解説してみたいと思います。対処法

腕の振り方が変？片方だけ動かない？それ、クセじゃなくて原因があります。フォーム改善のために「反射の仕組み」から理解しよう。意識で直らない理由と改善のコツを分かりやすく解説！

腸脛靭帯炎（ランナーズニー）の原因と症状を解説。膝の外側の痛みが発生する仕組みや、腸脛靭帯炎の予防法を知り、ランニングフォームやシューズの選び方で痛みを防ぎましょう。

外反母趾の痛みと将来的な不安を抱えている方が多くいます。五本指ソックスや、指を開く器具でで外反母趾が改善できるなら、今ごろ困っている人はいないと思います。？なぜ？外反母趾が起きるのか？わかりやすく解説します。。

インソールは本当に有効なのか？実際の検査結果から見えてきた、意外な落とし穴とは。アーチサポートが逆効果になることも。靴とインソールの相性について詳しく解説。

外反母趾とは、 足の親指が小指側に曲がり、 「く」の字のように変形した状態のことです。 母趾の付け根が腫れたり、痛んだりすることで、 歩行に支障をきたすこともあります。

シンスプリント（内スネの痛み）」の原因を足の構造と動きから解説。小指の役割や靴下の選び方でバランスを整え、痛みを根本から見直す方法をご紹介します。