ランニング

ミッドフット走法とは、着地のときに足の裏全体で足をつく走り方ですが、勘違いの多い走り方でもあります。

ランニングの動きはいくつかのフェーズに分けて捕えることができます。そこで、具体的にランニン動作を６つのフェーズに分けて考えてみましょう。