こんばんは。
走破で走ってみました。
先ずは、最近の私の足の状態です。
3月に半月板の手術をした左足は痛みなし。
5月から右膝の痛みが出現。右膝内側の後方が痛み、正座やしゃがむ動作、歩きはじめに痛みを感じていました。
医師からは、「右膝内側半月板に傷はあるけれど、痛む場所とズレがあるので、神経痛かな?どんどん動かしてみよう」と言われていました。
動くことによって、翌日に右膝内側後方の痛みが増強することもあれば、調子が良い時もあり、逆に安静にした翌日にめちゃくちゃ痛みが出ることもありました。
という中で、昨日、走破をはいて7キロ。
ペースは6分40くらい。
自転車で、後ろから動画を撮ってもらったので、ご覧いただき、助言などいただけると幸いです。
ちなみに、今日はすこぶる調子がいいです。