フライ(リカバー)
概説:フライとは
両足が空中に浮いて、路面に接地していない状態をいいます。
距離が長い・短いに関係なく、進行方向に真っ直ぐに飛んで行くのが理想的です。
走るときの3/4は空中
実は、走るときのほとんどは空中にいます。フォームを意識するならフライです。
空中姿勢が整えば、自然に綺麗な着地ができるからです。
着地はフライから生まれます。
人の体は、転ばないように、無意識に動きます。空中姿勢が曲がっていると、着地のときは転ばないように曲がって足を着くのが普通です。整ったフライがなければ、整った着地はできません。
空中姿勢を整える靴下
まぼろし工房のラクちんソックスは、特許取得の技術で空中姿勢を整えます。
靴下の違いでフォームは変わる!
下のグラフは、時速9km/hで走ったときに、頭が左右に揺れる動きを計測したグラフです。
ラクちんソックスが綺麗に走れる理由
ラクちんソックスは、空中姿勢を整えることで、頑張らなくても左右の揺れを少なくできる靴下です。
「走り方が綺麗になったね!」そう言われたい方は、ぜひお試しください!
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