用語１  ·  2023/08/05

    オーバーラップ

     

    　 〜オーバーラップ〜

    　

    　　・シュータンが浮かない為、きつく締まります。

    　　　主に、短距離のスパイクなどに向いた編み方と言われています。

     

     

    アンダーラップはベロの浮きあがりを許す

    新しくシューズを買った時には、シューレースを編んでから履きましょう。

    オーバーラップの編み方

    ※写真は全て左足で撮影しています

    ①.シューレースの両端を１個目の穴（シューホール）に上から通し、下から出す

      ちょっとの差ですが、このちょっとの差は、足の甲の血管を圧迫し体力を削ったり、

    足の甲の滑液包を圧迫し、故障に繋がったり、

     

     

    親指を自由に動かせないことによって、シンスプリント、足底腱膜炎、踵の痛みだけでなく、

    膝や腸脛靭帯の痛みまで・・・いろいろ引き起こします。

     

     

     

    ②.親指側のシューレースをどけて、小指側のシューレースを持つ →親指側の２個目のシューホールに上から通す



    ⑤.最後から２個目のシューホールは下から通す

           →同じ側の最後のシューホールに通して、輪っかを作る

    ⑥.上から下に向かって緩めて、

    　 シューレーシングが終わります