膝の内側には、半膜半腱様筋、薄筋、半腱様筋という３つの腱が通っています。この形が鵞鳥（ガチョウ）の足の形に似ている事から鵞足炎と呼ばれています。

この症状と勘違いされやすいのが、内側側副靭帯炎や、半月板の損傷です。

歩行やランニングにおいて、空中に浮いたほうの足が、前後のスイングだけでなく、膝下で捻じれるような動きが出ると筋肉や腱を牽引するストレスが発生しやすくなります。練習環境で言うと、陸上競技用のトラックを走ると起こりやすい傾向にあります。

「痛いケド、ジョッグはできる」

　そのようなケースが多いようです。

炎症が軽度であれば膝の内側の圧痛と運動時痛だけのことが多いのですが、炎症が高度になると腫れや熱感を伴います。

足が着けないような痛みがある場合は内即側副靭帯損傷や、半月板損傷が疑われます。

顔を洗うくらいの強さで触っても痛むようでしたら、なるべく膝を動かさず（固定）、病院を受診しすることをお勧めします。