• 重心の真下に足があり、体がもっとも沈み込む瞬間。
• 着地
• プルからプッシュへと切り替わるポイント。

このとき、足が重心の真下にないとシンスプリントやアキレス腱炎、足底腱膜炎などを引き起こす原因になります。