今日はすこぶる調子がいいです

こんばんは。

走破で走ってみました。

先ずは、最近の私の足の状態です。

3月に半月板の手術をした左足は痛みなし。

5月から右膝の痛みが出現。右膝内側の後方が痛み、正座やしゃがむ動作、歩きはじめに痛みを感じていました。

医師からは、「右膝内側半月板に傷はあるけれど、痛む場所とズレがあるので、神経痛かな？どんどん動かしてみよう」と言われていました。

動くことによって、翌日に右膝内側後方の痛みが増強することもあれば、調子が良い時もあり、逆に安静にした翌日にめちゃくちゃ痛みが出ることもありました。

という中で、昨日、走破をはいて7キロ。

ペースは6分40くらい。

自転車で、後ろから動画を撮ってもらったので、ご覧いただき、助言などいただけると幸いです。

ちなみに、今日はすこぶる調子がいいです。

※感想は個人のものです。効果等を保証するものではありません。

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