用語１ · 2023/08/04

滑液包は、液体の詰まった小さな袋で、腱の下に存在していることがあり、腱の衝撃を吸収して損傷から守っています。 滑液包は、隣接する構造の間に生じる衝撃も吸収し、例えば、骨と靱帯との間や、骨の隆起部（肘、膝の皿、肩など）とそれを覆う皮膚との間の摩擦を防ぎ、すり減ったり断裂したりするのを防いでいます。

研究 · 2019/03/09

足の甲が痛いのは練習のしすぎなのでしょうか？シューズをよーく見てください？正しいシューズの選び方・履き方で予防できると思いませんか？「滑液包炎」だから練習を休む・・・。それだけでは治らないと思うのです。正しくシューズを履けば、スポーツによる足の痛みは予防できるのです！！

研究 · 2018/01/28

陸上選手の足とは、素足のことを言うのではなく、シューズまで含めて足です。 シューズを見れる医療機関が少ないようです。足の甲の痛みは大きく分けて、骨の痛み、腱やその周りの組織（滑液包）の痛み、筋肉の痛みに分類されます。 「繰り返す衝撃で痛む」とか「使いすぎによる痛み」とか言われることがほとんどですが、私はそれだけではないと思っています。トゥーシューズを使うクラッシックバレーや、ジャズシューズで飛び跳ねるチアダンスなどでは、外力によって壊される事が多い場所ではありますが、その他の競技では、衝撃によって壊す事は少ないように思います。