ラクちんソックス · 2024/11/08

バランス運動は体幹を鍛える前に、ココをチェック！！なぜ？グラついた体を抑えるのは筋力ですが、グラつく原因は足と靴です。　

研究 · 2024/04/03

足首の向きを整えるタオルストレッチす。