山梨県からご来院いただきました。主訴は“腸脛靭帯部分（左）の痛み、ハムストリングを伸ばすと痛む”です。
北海道マラソンを走行中に、腸脛靭帯の張り感が出現し、後半ペースダウンしました。
以降、左足をストレッチすると痛みで伸びない、トータル的に体を見て欲しい。そんなご相談でした。
〈参考記事〉 腸脛靭帯炎とは
シューズを見ると体の不調がわかります。
ランニングは左右対称競技です。
ランニングニー（腸脛靭帯炎）に限らず、どこか故障をしているランナーのシューズをみると、左右対称に削れていない事がほとんどです。
お持ちいただいたシューズの裏です。
アシックスのジャパントレーナーと、ターサートレーナーです。
フラット・シューズの代表格ですね。私は好きです。
シューズの形状によって、シューズの削れ方は変化します。しかし、フラット・シューズは形状に左右される事が少ないので、走りの癖が顕著に現れます。
二足とも同じように、左右の削れ方が非対称でした。
以上の事から、左右対称に走れていない事がよくわかります。
どちらかの足に余計な負担がかかっています。
左右対称の競技で、シューズが左右対象に削れないのは、故障の予備軍でもあり、体の性能を１００％使えていないと事を示しています。 シューズを車のタイヤに例えるとわかりやすいのではないでしょうか？車ならアライメントを見なおす必要があります。
＜参考記事＞アライメントとは
シューズの削れ方が左右で違う理由
シューズの削れ方に左右差が出る原因は、シューズのセット位置が悪いか、製品の個体差があるか、あるいは
シューズの削れ方に左右差が出るのは走りの癖ではありません。まして、左右の筋力が違うからでもありません。
体の左右が違うからです。耳が痛い事でも現実を受け入れましょう。
体のバランスが悪いと、腕振りや、左右の蹴り方に違いが生じ、癖のある走りになります。
今回、左のハムストリングが硬い、伸びないなどのお悩みでしたが、背骨の可動が悪かったので、修正しました。
上半身の可動を回復したら、ハムストリングを伸ばしても痛みがなくなりました。
