フォーム改善の治験
- ランニングフォームに無駄な動きが多いとアドバイスを受けた
- ふくらはぎを使わないで走れるようになりたい
そんなご相談を受けました。
フォームを修正する方法は主に三つあります。
- 誰かに見てもらったり、鏡やビデオを見ながら治したい箇所を意識して修正する方法
- 筋トレや、チューブトレーニングなどを行い、肉体的に修正する方法
- 悪いフォームになっている原因を除去し、良い動きに近づける方法
フォームを横から観察します。
足の痛みの原因は、動いている状態を見ないと解らない事がたくさんあります。
体のバランスや動きを確認しながら、痛みを引き起こしている原因を探し出し、 必要なストレッチや、あなただけのリハビリテーションを提案いたします。メンテナンス次第で体が変わることを実感してください。
記事：若葉治療院本院内 足の痛みの特化ラボ 近藤祐司
静岡県 富士宮市 西小泉町21-2 https://ameblo.jp/wakabatiryoin/
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